Кабоку Котани застенчивый старшеклассник, который из-за заикания привык держаться в тени. Но всё меняется, когда он знакомится с энергичной и уверенной в себе Хикари Вандой, участницей танцевального клуба. Под влиянием Хикари он решается попробовать себя в танце и неожиданно находит в нём способ говорить без слов, открывая миру свои чувства.

Действия происходят в альтернативном мире, где супергероями и монстрами никого не удивить. В этом мире живёт самый обычный с виду парень по имени Сайтама. Однажды он решил оставить скучную жизнь офисного работника и начать спасать мир. За годы тренировок Сайтама обрёл нечеловеческую силу и теперь способен уничтожить любого врага всего лишь одним ударом. Однако со временем нашему герою наскучило быть самым непобедимым человеком на Земле и он хочет сразиться с соперником, который будет хотя бы равен ему по силе. Вместе со своим верным товарищем киборгом Геносом, Сайтама будет побеждать монстров и надеяться вновь почувствовать радость сражения.

У Иори Китахары начинается новая жизнь после поступления в престижный колледж в приморском городке Идзу-Сити. Парень снимает комнату у семьи Котэгава, владеющей магазином снаряжения для дайвинга «Grand Blue». Но вся эта тема Иори не нравится: он до ужаса боится воды и предпочитает с морским делом не связываться. Однако, познакомившись с компанией дайверов, юноша меняет свои взгляды, пытается перебороть свой страх и открыть для себя бескрайние просторы необъятного океана!